中医养生

老中医推荐!颈部推拿养生四妙招
颈椎病是生活中常见的骨科疾病,白领一族是颈椎病的高发人群,颈椎病会影响到身心的健康,影响日常的工作与生活,按摩也是防治颈椎病的一个好方法,下面我们就为大家介绍颈部推拿养生四妙招。(1)按揉颈部:坐位,一手的食指、中指...
食疗养生方助你远离老花眼
中医表示,老花眼是肾水亏损,精血不足引起的。所以食疗方法防治老花眼要选益肾方。对此,老花眼者可以多吃点黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬汤或者是煮粥食用。远离老花眼还要注意多摄取富含维生素A、B的食物,如猪肝等动物内...
散步养生适合老年人的锻炼方式
散步是一种较为轻松愉悦的运动,虽然不具有很大的运动量,但对身体依然有很多好处。考虑到老年人的生理特点和健康状况,散步也可以作为老年人保健养生的常备科目,维护身体的健康。下面就让我们一起看看有关散步的知识,为身体...
简单七式按摩法 助你养肾壮腰
肾脏是身体重要的器官之一,生成尿液排除毒素,中医认为,肾为先天之本,人到了中年时候,肾气会逐渐的衰退,所以我们要注意保护肾气,那么如何才能收到良好的功效呢?下面就为大家介绍七式按摩,助你养肾壮腰。“摩”足心足心的涌泉...
老人便秘缓解三大方法
相比于成年人来说,老年人更加容易出现便秘的情况,这是因为随着年纪的逐渐增长,老年人身体机能在不断的下降,所以肠胃的消化吸收能力也在不断的降低,这就更加容易出现便秘。老人便秘的危害:老年人出现便秘严重影响老年人的生...
小儿遗尿按摩应怎么按
一般情况下,孩子在3~4岁开始控制排尿,如果5~6岁以后还经常性尿床,每周二次以上并持续达6个月,医学上就称为“遗尿症”。夜遗尿是一种常见病,在我国男孩比女孩患此病的概率高。小儿遗尿按摩应怎么按现代医学认为排尿是一个复...
冬季养生按压4穴位 增强自身抵抗力
中医养生根本的目的在于提高生活质量,但只有远离疾病才能达到这样的目标。很多人体质差,自然也就疾病不断,又何谈真正的健康呢?所以生活中坚持正确的生活习惯就很重要,除此之外利用好自己掌握的中医知识也对健康有很大帮...
热门标签