中医立夏艾灸养生，立夏艾灸要注意哪些穴位？

立夏是属于夏天的标志，立夏的到来也就意味着夏季的到来。那么关于立夏的艾灸养生知识你都了解多少呢？在立夏的时候进行艾灸的养生能够有哪些益处呢？别犹豫，接下来就和小编在中华养生文化中一起来往下看看吧！

夏天正是可以利用大自然阳气对人体阳气的带动作用，采用各种方法有针对性的来治疗“冬病”，这正是如太极拳中的借力使力，四两拨千斤。
　　立夏，为夏之初，是夏天的开始，这时气温渐升，万物生发。为顺应这一时节的特点，在养生方面要特别注意对心脏的养护。
　　在中医理论学说，人和自然界是一个统一的整体，自然界的四季阴阳相互消长变化，和人体的五脏功能活动相互关联。“人通天，心属夏”，也就是说，夏天这个季节心气儿最旺，功能最强大，同时也需要更多的养护。

心的生理功能是通血脉、主神志。血指血液，脉指脉络，又称经脉，是血液运行的通道。心脏和脉管相连，形成一个密闭的系统，成为血液循环的“动力源”，而血液运载的营养物质能供养全身，使五脏六腑、四肢百骸、肌肉皮毛以及全身细胞都得到营养，以维持其正常、稳定的生理功能。

心主神志，正如《灵枢·平人绝谷》中所说：“神者，水谷之精气也。”其生理功能包含了两个方面，一，在正常情况下，神明之心反映着客观外界事物，进行精神、意识、思维活动；二，神明之心为人体生命活动的主宰，在脏腑之中居于首要地位，五脏六腑皆在心的统一指挥下，才能进行统一协调的正常活动。

心交于夏，盛于热，旺于暑，是说心阳在夏季最为旺盛，功能最强。故立夏之养生，应当极其专“心”。
　　立夏节气常用灸疗穴位：外关穴、内关穴、劳宫穴、涌泉穴

外关穴：
　　取穴：在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。共2穴（按身体对称轴对称，左右各1穴）。

内关穴：
　　取穴：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌键之间。共2穴（按身体对称轴对称，左右各1穴）。

劳宫穴：
　　取穴：在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。共2穴（按身体对称轴对称，左右各1穴）。

涌泉穴：
　　取穴：在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。共2穴（按身体对称轴对称，左右各1穴）。

小结：在立夏的天气是非常炎热的，这个时候很多人都是非常容易暴躁，很难静下心来。在这个时候可以通过艾灸或者是通过一些喝茶又或者是降体温，用这些方法来进行一些让心静下来，夏季养心也是非常重要的。