要做美梦的六条秘诀

年轻点的人会说我整夜做梦，但没事!很得意洋洋的样子，很想和陈鹏解梦说他其实每天做梦好得很的事实，其实，每天做梦的人，记忆力不如别人是肯定的事!记忆力衰退厉害也是必然的事，身体越来越差，脾气越来越燥，感情嘛，越来越悲催!如果是男性，则对事业的负面影响是相当大的。晚上经常做噩梦的，就更别说了。

要做美梦的六条秘诀

　　睡眠要素第一条：风和水，都要好。

风是指空气，气流。空气污浊，空气不流通，空气里有刺激神经的味道都是不行的。这里说的是那些不经常开窗户透气的甚至就没窗户的房间，卧室杂物太多，霉味充斥，或粉尘，或垃圾桶里的各种味道味道十足，肯定也是不行的。水，是指湿度，太干燥和湿漉漉的卧室都不适合人睡，是干还是太湿，看自己的皮肤就知道了。

　　睡眠要素第二条：别让煞气影响你。

所谓的煞气，是指冲撞性质的，包括横梁，刀剑，光煞，声煞等。你床头挂把刀剑，弄个什么尖锐的物件对着床头，横梁压顶，床头挂的画摇摇欲坠，卧室外的灯光太刺眼还转啊转的，一会门口哐当一下，或隔壁房间要命的哭爹喊娘声咿咿哑哑声，睡觉前你和别人的吵架斗气，这些都是煞气，要不得。

　　睡眠要素第三条：别让邪气影响你。

邪气和煞气的区别在于煞气是我们看得到的，听得到的，感觉得到的。而邪气则是命理化的定义，宗教化了的名词。一般是指鬼呀，怪啊啥的。不信的就别看这一条。总之，如果你睡前就觉得不对劲，觉得卧室太过阴寒，甚至前一天已经做噩梦鬼梦，做了和死人相关，坟墓相关的梦境，那就得将那些邪气抵制下，防御下。怎么防御，用你信仰对应的物件或方法庇佑自己即可。

　　睡眠要素第四条：心安宁方有睡眠安宁。

火焰低的人你的睡前故事不可太惊悚了，看的电视电影小说聊的天，就得摒弃那些吓得你小心肝扑腾扑腾跳的。就算有天大的仇恨或打遍全世界成为宇宙伟人的计划，到了睡觉的时候，也要放下来。怎么放?深呼吸比数羊管用，别人数羊，你数自己深呼吸的次数，每次呼吸时间拉长一点点...下半夜没睡着?你可以这么想，其实，你现在只是错了点生物钟而已，你需要改的，其实也只是生物钟而已，知道了这个再改，就不难了。精力太充沛的，就去释放下吧，释放了，睡觉就好了。需要个怀抱才能睡好的，对方的睡衣可以适当利用。觉得冷的，该换被子或被子该晒了，睡前20分钟热水脚很好很管用。

　　睡眠要素第五条：远离消极元素。

消极元素在现实生活中还挺常见，比如每天的哀怨习惯，每天盯着别人缺点的习惯，每天想抓别人毛病的习惯，每天听着哀婉情歌的习惯，每天看悲剧影视剧的习惯。每天看内斗影视剧的习惯，每天一份付出就要求立刻给自己一分甚至三分回报的习惯，看段子的习惯...挺多的消极元素，已经成为了很多人的习惯。还有一个，躺床上做手机党的习惯，也挺不好。

　　睡眠要素第六条：给自己正能量。

微博有人说，正能量是个伪命题，因为生活就有正反面，正反是不能分割的。嗯，呸!陈鹏解梦呸他的!在这种人眼里，一切问题都是问题，解决了这个问题还有其他问题，别装着想解决问题的样子来意淫哲学了。如果你不指望阳光，那怎么可能会拉开卧室的窗帘呢?陈鹏解梦以睡眠调理的秘诀告诉你：将问题分解然后找出解决方案，锻炼好自己的情商，规划自己的未来，那就是正能量。有了这些，睡前的你，嘴角都是微微的笑，有梦都是美美的甜。